Voor iedereen met een hobby.
 
HomePortalCalendarFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in

Share | 
 

 Mijn gevecht tegen de kilo's

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Fri Jul 30, 2010 9:58 am

Ik ga zorap de jongste naar school gaat ook terug iets van sport beginnen te doen Wink
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Thu Jul 29, 2010 12:04 pm

Voorlopig zijn zij weer aan het winnen. Ik was goe bezig, maar wegens omstandigheden heb ik het weer even opgegeven No Had een zwemmaatje gevonden om elke week te gaan zwemmen samen, maar omdat ze zwangerschapsdiabetisch is heeft ze afgezegd Crying or Very sad en dan zakt de motivatie wel in je schoenen Was op die tijd wel al 8 kilo afgevallen en er is tot hier toe maar 1 kilo bij dus da is wel positief cheers
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Thu Jul 29, 2010 11:00 am

Hoe is het met de kilo's zijn ze aan het winnen of ben jij nog steeds aan het winnen? Very Happy
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Tue Jul 13, 2010 10:03 am

Ik heb vandaag nog geen cola gedronken maar wel veel water en ik voel mij als een vis Very Happy
Heb geen cola in huis dus kan er ook geen drinken Crying or Very sad
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Mon Jul 12, 2010 1:10 pm

zero mag wel, maar geen 2 liter denk ik. Maar het is bij dit dieet enorm belangrijk om ook zeker minstens 1.5 liter water te drinken
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Mon Jul 12, 2010 11:49 am

Cola zero mag je toch drinken?
Dat zou ik het meest missen mijn 2l cola dagelijks Crying or Very sad

Je bent goed bezig volhouden zou ik zeggen Wink
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Dag 5   Mon Jul 12, 2010 4:02 am

7 uur => 70 gr philly light +80 gr witloof + 1 cracker
10 uur=> 90 gr meloen
12 uur=> Griekse bloemkool met feta en 2 crackers
15 uur => 90 gr meloen
17 uur => Kip op z'n chinees met tauge, witte kool, paprika en 2 crackers

2 liter water
1 glas cola light bij elke maaltijd
1 vitaminenpil
Geen hoofdpijn
Back to top Go down
Gast
Guest



PostSubject: Dag 4   Sun Jul 11, 2010 1:01 am

7 uur => 200 ml yoghurt + 1 kiwi + 1 cracker
10 uur => handvol kersen
12 uur => courgettesoep + 60 gr philly light + 2 crackers
15 uur => handvol kersen
17 uur :> koolspaghetti bolognaise + 2 crackers
20 uur => 1 kiwi

2 liter water
1 glas cola light bij elke maaltijd
1 vitaminenpil

Geen hoofdpijn
Ik denk dat ik gezondigd heb door kersen te eten want die vond ik nergens terug in de lijst
Back to top Go down
Gast
Guest



PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Fri Jul 09, 2010 2:41 pm

7 uur => omelet van 1 ei met 65 gr chamignons + 1 el ui + 1 cracker
10 uur => 1 appel
12 uur => 110 gr kippenwit met 115 gr ijsbergsla + 3 kerstomaatjes + 1 kl mayolight + 2 crackers
15 uur => 1 sinaasappel
17 uur => 95 gr zalm +105 gr witlof + 2 crackers

1 multivitaminen pil
2 liter water
1 glas colalight bij elke maaltijd

Geen honger gevoel
Geen hoofdpijn
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Fri Jul 09, 2010 5:47 am

Dag 2 Very Happy echt knap ik zou nu dus echt scheel zien van de honger.
Ik ben geen snoeper maar van mijn eten moeten ze afblijven lol!
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Dag 2   Thu Jul 08, 2010 12:25 pm

7 uur => 65 gr tonijn + 80 gr sla + 1kl mayolight + 1el ui + 1 cracker
10 uur => 90 gr meloen
12 uur => 100 gr gerookt ossenvlees + 100 gr geroerbakte champignons + 2 crackers
15 uur => 90 gr meloen
17 uur => 105 gr kip in curry met 115 gr mango, courgette en tauge + 1 cracker
20 uur => 1 cracker met 1 kl mayolight

Deze ochtend 1 multivitaminenpil
2 liter water
1 glas colalight bij elke maaltijd.

Zeer felle migraine (kan mee door de warmte komen, het was vandaag ruim 32°)
Geen hongergevoel.
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Wed Jul 07, 2010 12:59 pm

Ik ben ooit eens aan een punten dieet begonnen en ik had de hele dag honger en kwam ook bij bleek nadien dat ik dus onverwachts zwanger te zijn van mijn jongste Very Happy
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Wed Jul 07, 2010 12:40 pm

Wanneer je met dit dieet je streefdoel bereikt hebt, ga je een stabiliseringsprogramma volgen. Na dat programma moet je op je voeding blijven letten want als je doet wat je deed, krijg je wat je had.

Ik dacht ook dat ik honger zou hebben en dat ik bijlange na niet voldaan zou zijn met hetgeen ik op mijn bord krijg. Maar in tegendeel, als ik kijk naar wat er op mijn bord lag, is het best nog veel dat je mag eten. Ik dacht ook dat ik het moeilijk zou hebben met het koken voor het gezin en dat ik stiekem zou snoepen tijdens het koken. Maar ook hier heb ik alle verleiding weerstaan Twisted Evil Het waren nochtans frieten drunken

Vanaf morgen ga ik met een vriendin 1x per week zwemmen (echt om baantjes te trekken). Met mijne rug kan en durf ik ook nie veel aan sport te doen. Vroeger ging ik nog linedancen, maar daar ben ik ook mee moeten stoppen.

Kga iig mijn uiterste best doen om hier dagelijks mijn eetpatroon te posten en op mijn ticker kun je mijn gewicht en bmi volgen
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Wed Jul 07, 2010 12:33 pm

Amai veel geluk.
Ik zal veeeeel honger hebben

Maar ik wil je wel op 1 valkuil wijzen eens je stopt kom je dubbel aan.
Ik ga het houden op letten op mijn voeding met sport maar door mijn rug en bekken kan ik spijtig genoeg niet te veel doen maar ik ben benieuwd of het werkt bij u Wink hou ons op de hoogte Wink Very Happy
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Dag 1   Wed Jul 07, 2010 12:23 pm

7 uur => 1 cracker met 70gr philly light en 80gr komkommer
10 uur => 1 kiwi
12 uur => 110gr tonijn met 55gr sla, 55gr tomaat, 1el gehakte ui, 1kl mayolight en 2 crackers
15 uur => 1 kiwi
17 uur => 110gr gemarineerde thaise biefstuk met 105gr griekse bloemkool en 1 cracker
20 uur => Vera's appelgebakje

Bijna 1.5 liter water (maar de avond is nog lang)
Bij de maaltijden een glas cola light gedronken

Deze ochtend een multivitaminen pil

Geen last van hoofdpijn, geen hongergevoel. De hele dag weerstaan aan lekkere zondes. Gaat goed zo!!
Back to top Go down
Gast
Guest



PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Tue Jul 06, 2010 11:40 am

Zal alles op mail zetten Wink
Back to top Go down
Bloemeke
Admin


Posts : 2359
Join date : 2010-06-02
Age : 37

PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Tue Jul 06, 2010 11:37 am

Ben benieuwd ik vecht ook tegen de kilo's misschien dat je me kan overhalen Wink
Back to top Go down
View user profile http://hobbyhoekje.teamgoo.net
Gast
Guest



PostSubject: Mijn gevecht tegen de kilo's   Tue Jul 06, 2010 11:28 am

Ik heb in de loop van de jaren heel wat kilootjes opgespaard. Drie zwangerschappen waarbij ik de eerste keer 18 kilo bijkwam, de tweede 24 en de derde 28. Meeste van die kilo's ben ik nooit kwijtgeraakt. Toen ik dan in 2007 geveld werd wegens de aanhoudende rugproblemen, ben ik eten gaan bezien als mijn troost. De kilootjes kwamen er steeds makkelijker bij en door het platliggen gingen ze er ook niet meer af.

Ik ben nu op een punt gekomen waarbij ik vind dat het echt de spuigaten uitloopt en dat ik er iets aan moet doen. Ben dus op zoek gegaan op internetten en heb een dieet gevonden dat bij mij past en waarin ik mezelf zie slagen. Namelijk het dieet van dokter cohen. Hier in dit topic gaan jullie dagelijks mijn eetpatroon en bewegingspatroon kunnen volgen.

Wie meer wil weten over het cohen-dieet, stuurt maar een pb'tje en dan stuur ik je wat info door.

Wish me luch alien
Back to top Go down
Sponsored content




PostSubject: Re: Mijn gevecht tegen de kilo's   Today at 8:55 pm

Back to top Go down
 
Mijn gevecht tegen de kilo's
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Hobbyhoekje :: Babbelbox-
Jump to: